COACH PARENTALE
Spécialiste sommeil de l'enfant
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La Réole, Langon, Marmande, Créon, Libourne
En Sud Gironde et Lot-et-Garonne ou à distance (visio)
💤 Coach Sommeil Bébé & Enfant (0-5 ans)
Coach Sommeil Bébé & Enfant :
Retrouvez des nuits paisibles et un quotidien serein
En tant que coach spécialiste du sommeil des tout-petits, j'accompagne les parents épuisés par les réveils nocturnes et les couchers interminables. Ensemble, mettons f en place un rituel apaisant et une méthode douce pour aider votre enfant à dormir toute la nuit, sans le laisser pleurer.
100% Personnalisé
Respect du rythme de l'enfant
Je sais à quel point on peut se sentir démuni face aux besoins de son tout-petit...
Et si je te donnais des outils pour faciliter le quotidien avec ton bébé ?
Pourquoi votre bébé ne dort pas ?
Le sommeil n'est pas inné, c'est une compétence qui s'acquiert.
Tu te sens démunis face aux pleurs de ton enfant ? La fatigue impacte ta vie de famille ?
Identifions les causes de ces troubles du sommeil.
Réveils Nocturnes
Votre enfant se réveille toutes les heures ou toutes les 2h et ne sait pas enchaîner les cycles de sommeil seul.
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Endormissements Difficiles
Le coucher s'éternise. Tu aimes cette proximité (bras, sein, cododo) mais tu es aujourd'hui à bout de forces.
Siestes Inexistantes
Ton bébé lutte contre le sommeil en journée et accumule une dette de fatigue.
Un accompagnement bienveillant, respectueux de vos choix.
Mon rôle de coach en sommeil est de te redonner confiance et te rassurer : non, tu n'as pas donné de mauvaises habitudes. Tu as répondu aux besoins de ton enfant.
Aujourd'hui, nous allons simplement l'aider à évoluer vers plus d'autonomie, en sécurité.
Nous travaillons sur l'attachement et la mise en confiance. Mon approche est basée sur l'attachement, la sécurité affective et la physiologie du sommeil. Pas de méthode "Laisser pleurer".
Pas de dressage du sommeil
Respect de l'allaitement et du cododo
Accompagnement des émotions
Déroulé d'un coaching sommeil : comment ça marche ?
Retrouve des nuits sereines en 3 étapes simples. Choisis la formule qui correspond à ton besoin.
Le parcours type
L'Analyse (Bilan)
On échange 15 minutes gratuitement pour valider que je peux t'accompagner
Plan d'Action
Je construis un rituel et une stratégie sur-mesure. Tu sauras exactement quoi faire au moment du coucher et lors des réveils nocturnes.
Suivi & Soutien
On ajuste ensemble pendant 2 à 3 semaines jusqu'à la réussite.
Ce que tu vas apprendre
Repérer les signes de fatigue pour coucher bébé au bon moment (fenêtre de sommeil).
Mettre en place un rituel sécurisant qui prépare le cerveau au sommeil.
Accompagner les pleurs de décharge sans stresser
Dissocier l'alimentation de l'endormissement (si c'est votre souhait).
Le Résultat ?
"On passe de couchers anxieux d'1h à un moment câlin de 15 min, et des nuits hachées à des nuits consolidées."
Elles retrouvent le sommeil... et le sourire
Sophie, maman de Léo (18 mois)
"Après 18 mois sans dormir, je n'y croyais plus. En 2 semaines, Léo a appris à s'endormir seul sans pleurs. Merci pour cette bienveillance et ce soutien sans faille !"
Marc & Julie, parents de Mila
"L'approche est douce et respectueuse. On a compris le rythme de notre fille et les couchers sont devenus un plaisir partagé."
Camille, maman de Tom (3 ans)
"Le suivi WhatsApp est un vrai plus. Se sentir soutenue au quotidien change tout quand on doute. Je recommande à 100%."
Questions Fréquentes
Est-ce que je vais devoir laisser pleurer mon bébé ?
Mon approche bannit le "laisser pleurer" . Cependant, le changement d'habitudes peut provoquer des pleurs de protestation ou de décharge émotionnelle que nous accompagnerons toujours avec votre présence, vos bras et votre voix.
Faut-il arrêter le cododo pour que ça marche ?
Non, le lieu de sommeil (lit partagé, co-dodo ou chambre séparée) est votre choix personnel. On peut tout à fait améliorer le sommeil tout en pratiquant un cododo sécuritaire. Nous travaillerons sur l'autonomie d'endormissement, quel que soit l'endroit où dort bébé.
Mon conjoint doit-il être présent lors des consultations ?
C'est l'idéal ! Pour que le sommeil se stabilise durablement, la cohérence entre les parents est la clé. Si les deux parents sont impliqués et comprennent la démarche, les résultats sont souvent plus rapides. Mais on peut tout à fait commencer avec un seul parent moteur.